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  • 1年中計画 – リフィルは2022年1月から2022年12月まで12ヶ月をカバーします。 明確でシンプルな整理で、期限や特別なイベントなどを記録しましょう。
  • インクにじまない抵抗 – インクにじむ心配なく、スケジュールを計画しましょう。 当社の改良された高品質の用紙は、インクにじみにくい設計で、計画をすっきりと読みやすく保ちます。
  • KATHY DAVIS DESIGNS - 世界的に有名なアーティストKathy Davisのデザインがあなたの計画を明るくします。 彼女のカラフルなアートワークはあなたの顔に笑顔を与え、一年を通してあなたのインスピレーションを保ちます。
  • 日々の視聴 – 1日は1ページをカバーします。 毎日、午後7:00 a.m-6:30 p.mとタスクをマークするチェックボックスがあります。 ページサイズ:5-1/2インチ x 8-1/2インチ。
  • 月間スプレッド – 長期的な計画に最適。各月は2ページのスプレッドをカバーし、オープンプランニングのための罫線のない日々のブロックがあります。 月はタブ付きで簡単にナビゲーションできます。

商品の説明

"span"明確でシンプルな整理で、期限や特別なイベントなどを記録しましょう。 AT-A-GLANCE Kathy Davis デイリーマンスリープランナーリフィルは、2022年1月から2022年12月まで12ヶ月をカバーします。 インクにじむ心配なく、スケジュールを計画しましょう。 当社の改良された高品質の用紙は、インクにじみにくい設計で、計画をすっきりと読みやすく保ちます。 世界的に有名なアーティストKathy Davisのデザインが、あなたの計画を明るくします。 彼女のカラフルなアートワークはあなたの顔に笑顔を与え、一年を通してあなたのインスピレーションを保ちます。 1日で1ページをカバーします。 毎日、午後7:00 a.m-6:30 p.mとタスクをマークオフするためのチェックボックスがあります。 さらに、各月はタブ付きでナビゲーションが容易で、開く計画のために罫線のない日々のブロックがあります。 ページサイズ:5-1/2インチ x 8-1/2インチ。 リフィルで毎年お気に入りの詰め替え可能カバーを再利用できます。 このリフィルは7つのリングで使用するために事前にパンチされています。デスクサイズ (サイズ 4) オーガナイザーは別売です。 Day-Timer製品52111と同等です。

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AT-A-GLANCE 2022 デイリーマンスリープランナー リフィル 52111 デイタイマー 5-1/2インチ x 8-1/2インチ サイズ4 Kathy Davis (KD81-125)

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

AT-A-GLANCE 2022 デイリーマンスリープランナー リフィル 52111 デイタイマー 5-1/2インチ x 8-1/2インチ サイズ4 Kathy Davis (KD81-125)

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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